Формирование иммунитета у детей
Что влияет на становление иммунитета ребенка и какие меры должны принять родители, которые хотят повысить защитные силы его организма? Рассказывает Елена Владимировна Кускова – врач-педиатр районный, врач-неонатолог.
Иммунитет ребенка – очень динамичная и пластичная система, которая имеет несколько стадий развития. От того, как она развивается, зависит устойчивость организма ребенка или, наоборот, его подверженность различным заболеваниям бактериальной, вирусной, грибковой породы, а также иммунодефицитным состояниям и развитию аллергии. Процесс созревания природной защиты долгий, поскольку иммунологическая память не наследуется, а приобретается человеком.
От чего зависит высокий иммунитет у ребенка?
Можно выделить четыре основных фактора, отвечающих за крепкий иммунитет.
Первый — доношенная беременность. Если ребенок появляется на свет в срок, это значит, что его иммунная система сформировалась в достаточной степени для того, чтобы встретиться с миром вирусов и бактерий. Чем более недоношенным рождается малыш, тем более незрелыми будут его защитные клетки и тем сложнее его организму приспособиться к особенностям окружающей среды.
Второй фактор — это тип родоразрешения. Если роды завершаются кесаревым сечением, то ребенок получит совершенно другую микробиоту: он не пройдет по родовым путям женщины и не «подцепит» материнских бактерий, которые и формируют первоначальное взаимодействие между ним и окружающей средой.
Третий фактор — грудное вскармливание. Чем дольше ребенок получает материнское молоко, тем лучше будет его иммунный ответ на инфекции из внешнего мира.
Четвертый фактор — своевременная вакцинация. Правильно сделанная и с персональным подходом к ребенку, она сформирует нормальное развитие иммунного ответа.
Как же родители могут укрепить иммунитет у ребенка в домашних условиях?
Есть два краеугольных камня: режим дня и сбалансированное питание. Режим дня для ребенка абсолютно принципиален для укрепления иммунного ответа. Так как все органы и системы организма, включая иммунные клетки и костный мозг, имеют наибольшую активность с десяти вечера и примерно до трех часов ночи. Систематический «рваный» режим для ребенка абсолютно противопоказан именно с позиции иммунитета, а не только его психического здоровья.
Что касается нормального детского питания, то нужно обращать внимание на постоянное наличие в еде двух составляющих: витамина D и железа. Именно витамин D помогает нашим клеткам бороться с вирусной инфекцией. Если раньше его профилактической дозой считались 400 единиц в сутки, то сейчас назначают не менее 1000 единиц.
Не менее важный компонент для иммунитета — железо. Умение организма отвечать «правильным» воспалением на бактериальную или вирусную инфекцию без достаточного количества железа в крови невозможно. Поэтому нужно ставить вопрос не только о том, чтобы больше этого элемента поступало с пищей, но и о назначении врачом курсов препаратов железа, которые легко усваиваются.
Помните, что усвояемость железа из растительных источников составляет примерно 5% от его общего количества в них.
Каково ваше мнение о значении вакцинации для детей?
В мире существует огромное количество опасных для человека вирусов и бактерий. Благодаря вакцинации некоторые заболевания (например, натуральную оспу) удалось победить. Другие же инфекции находятся под контролем - возбудители циркулируют в окружающей среде, но вспышки, эпидемии возникают редко.
К сожалению, инфекции невозможно предупредить с помощью правильного питания, закаливания и т.д. Вакцинация – единственная возможность защитить детей от болезни.
Вакцинация необходима для тех заболеваний, последствия которых фатальны, то есть от них высок риск гибели (например, при менингите, бешенстве, столбняке). И для тех, от которых нет терапии (гепатит Б, свинка, корь, краснуха). Да, человек может переболеть ими легко, но никто этого не гарантирует.
Здоровье – это одна из главных ценностей в нашей жизни. А здоровье подрастающего поколения еще более ценно. Поэтому следует следить за здоровьем ребенка, чтобы он рос здоровым и сильным.
